歯科衛生士が解説。ホームホワイトニングのススメ🦷

こんにちは、歯科衛生士の岩見です。

最近、ホワイトニングに興味を持つ患者さんが増えてきました。歯が白くなると清潔感が増し、顔色も明るくなります。
私自身、初めてホワイトニングしたとき、鏡で見るのが楽しみになったのを覚えています。歯が白くなるだけで笑顔に自信が持ち、気分も変わるんだなと感じました。

「歯を白くしたいけど、オフィスとホームどちらがいいの？」というご相談もよく受けます。

そこで今回は、それぞれのホワイトニングの特徴と、歯科衛生士として私が特におすすめしたい“ホームホワイトニング”の魅力をお伝えしたいと思います！

オフィスホワイトニングとは？

歯科医院で行うホワイトニングで、専用の薬剤とライトを使い、短時間で効果を出せるのが特徴です。

✔️メリット
 • 1回で白さを実感しやすい
 • プロが全て行うので安心
 • 結婚式やイベント前の“即効性”を求める方におすすめ

❗デメリット
 • 後戻りが早い（色が戻りやすい）
 • 一回で白くなる方もいれば
　　　複数回通う必要がある場合も
 • 費用がやや高め

ホームホワイトニングとは？

ご自宅でマウスピースと専用ジェルを使って、毎日少しずつ歯を白くしていく方法です。
歯科医院でマウスピースを作成し完成後、後日来院して頂いて使い方の指導も受けられるので安心です。

✔️メリット
 • 色戻りが少なく、白さが長持ちしやすい
 • 自分のペースで進められる
 • 繰り返し使えてコスパが良い
 • しみる症状が出にくいよう調整できる

❗デメリット
 • 白くなるまでにやや時間がかかる（1〜2週間）
 • 自己管理が必要（毎日の継続がポイント）

歯科衛生士として、なぜホームホワイトニングをおすすめするの？

私がホームホワイトニングをおすすめする理由は、「歯に負担をかけずに、白さをしっかりキープできるから」です。

オフィスは短期間で白くなりますが、そのぶん色戻りも早め。
それに比べてホームホワイトニングは、じっくり時間をかけて漂白する分、より深部まで浸透し、色の安定性がとても高いんです。

また、オフィスでしみやすかったという方も、ホームならしみ止め対応がしやすく、無理なく続けられる方が多いですよ。

こんな方にはホームホワイトニングがぴったり！

 • 忙しくて何度も通院できない
 • 白さを長くキープしたい
 • 自然な白さを目指したい
 • しみにくい方法を探している
 • コスパ重視でホワイトニングを始めたい

まとめ

どちらのホワイトニングにもメリットがありますが、「歯を傷めず、じっくり美しく白くしたい」という方にはホームホワイトニングがとてもおすすめです！

1番白くするやり方はオフィスとホームをどちらも行うことです！

気になる方は、まずは歯科医院で相談してみてくださいね。

私たち歯科衛生士が、あなたに合ったホワイトニングプランをご提案します🦷🦷