キシリトールを続けて健康な歯に!

こんにちは!

鷺沼のさくら歯科クリニックで歯科衛生士をしている岩見です。🌸

だんだん暖かくなってきましたね。🌸鷺沼には満開の桜が咲いていてとても綺麗です。🌸

お昼休みにさくら歯科の窓からお花見をしました。🌸

2階から眺めたので桜との距離が近くてじっくり見れました😊素敵です。

さて、歯に関してのお話も少ししていきたいと思います。🦷

みなさんキシリトールって言葉聞いたことあるのではないでしょうか?CMとかで耳にしたことはあるのではないでしょうか。

キシリトールは虫歯予防効果が優れています。30〜80%の確率で虫歯を防いでくれます。

再石灰化をし、歯を硬くしてくれます。🦷歯を硬くしてくれると虫歯になりにくいです。

⚠️キシリトールを使って健康なお口を保つために重要なことがあります⚠️

それは、

  1. 歯を磨く(汚れを減らす)
  2. フッ素の入った歯磨き粉を使用する
  3. 発酵性の食品が口の中にとどまる時間を短くする(だらだら食べない)
  4. ①②③がきちんと出来ているか歯科医院で定期検診を行う

ということです!

キシリトールは歯垢を剥がしやすくしたり、フッ素と使うことでより歯を硬くする効果があります!

キシリトールの効果が期待できるお菓子はガムかタブレットに限られます。

なぜならお口の中に長く止めることが大事だからです。🌊

また、砂糖などの発酵性の甘味料が含まれていないもの、キシリトールの割合が50%超えてることを確認してみてください!

十分に効果を発揮させるには、1日3回、3ヶ月以上続けてみてください😁✨

歯ブラシもフロスも定期検診も努力も続けることが大事ですね💪✨

ヒトにとっては基本的には安全ですが、キシリトールはイヌには非常に有害なので、間違えても食べさせないようにしましょう🐶

最後に。さくら歯科の窓から見える桜です。🌸